Aller au contenu
Accueil » Le Road-Blog » Hey mon coco !

Hey mon coco !

Voilà un fruit étonnant, qui nourrit et désaltère et dont je pourrais me repaître toute la journée toute l’année s’il était possible…

Cela va peut-être vous surprendre, voire… vous écœurer, mais la chair fraîche de coco est absolument savoureuse avec un filet de sauce Tamari !

CARACTÉRISTIQUES DE COMPOSITION (hors macronutriments, vitamines et minéraux)

  • L’eau de noix de coco renferme des vitamines, minéraux (potassium, sodium, chlorure, magnésium), cytokines et protéines et présente des effets diurétiques, anti-âge et des propriétés antimicrobiennes (Thaisakornphun, 2017 ; Patel, 2018).
  • La consommation d’eau de coco permettrait de prévenir l’hypocitraturie, une maladie métabolique fréquente chez les personnes souffrant de calculs rénaux. En effet, l’eau de coco est riche en alcalis qui inhibent la réabsorption rénale de citrate, un inhibiteur de la formation de calculs rénaux, ce qui permet d’augmenter l’excrétion urinaire de citrate (Patel, 2018).
Recette de Sarah Juhasz /// Pimp Me Green

C’est tout bonnement une mine d’or nutritive !

ALLÉGATIONS NUTRITIONNELLES DE LA NOIX DE COCO

  • Riche en fibres (car 100 g de noix de coco apportent plus de 6 g de fibres)
  • Riche en manganèse (car 100 g de noix de coco apportent plus de 30 % des VNR)
  • Riche en cuivre (car 100 g de noix de coco apportent plus de 30 % des VNR)
  • Source de potassium (car 100 g de noix de coco apportent plus de 15 % des VNR)
  • Source de fer (car 100 g de noix de coco apportent plus de 15 % des VNR)
  • Source de phosphore (car 100 g de noix de coco apportent plus de 15 % des VNR)

ALLÉGATIONS DE SANTé (pour une consommation de 100 g de noix de coco)

Du manganèse
  • Le manganèse contribue :
    • à un métabolisme énergétique normal,
    • au maintien d’une ossature normale,
    • à la formation normale de tissus conjonctifs,
    • à protéger les cellules contre le stress oxydatif.
Du cuivre
  • Le cuivre contribue :
    • au maintien de tissus conjonctifs normaux,
    • à un métabolisme énergétique normal,
    • au fonctionnement normal du système nerveux,
    • à la pigmentation normale des cheveux,
    • au transport normal du fer dans l’organisme,
    • à la pigmentation normale de la peau,
    • au fonctionnement normal du système immunitaire,
    • à protéger les cellules contre stress oxydatif.
Du potassium
  • Le potassium contribue :
    • au fonctionnement normal du système nerveux,
    • à une fonction musculaire normale,
    • au maintien d’une pression sanguine normale.
Du fer
  • Le fer contribue :
    • à une fonction cognitive normale,
    • à un métabolisme énergétique normal,
    • à la formation normale de globules rouges et d’hémoglobine,
    • au transport normal de l’oxygène dans l’organisme,
    • au fonctionnement normal du système immunitaire,
    • à réduire la fatigue,
    • au développement cognitif normal des enfants.
  • Le fer joue un rôle dans le processus de division cellulaire.
Du phosphore
  • Le phosphore contribue :
    • à un métabolisme énergétique normal,
    • au fonctionnement normal des membranes cellulaires,
    • au maintien d’une ossature normale,
    • au maintien d’une dentition normale.
  • Le phosphore est nécessaire à la croissance normale et au développement osseux des enfants.

Source Aprifel

Pour mes réalisations sur la santé et le pouvoir du corps humain…

… c’est par ici que ça se passe !

LA MARCHE SANS FAIM

“En marchant 360 km et 14 jours sans rien manger, je voulais démontrer l’incroyable pouvoir du corps humain.”

Florian Gomet

360 kilomètres, 0 calories : les monts Mackenzie sans manger…

➡️ pour tout savoir sur le jeûne, ses bienfaits et les aptitudes incroyables du corps
➡️ pour prendre confiance en soi et s’émerveiller de son immense potentiel naturel
➡️ pour découvrir une région sauvage inhabitée du grand nord canadien

ACHETER LA VERSION ÉTENDUE (75 MIN) EN LIGNE
ACHETER LA VERSION NORMALE (55 MIN) EN LIGNE
ACHETER LA SÉRIE ULTRA-COMPLÈTE (2H30+1H) SUR CLÉ USB
VOIR L’AGENDA DES SÉANCES DE PROJECTION

¡TUANI!

“Grimper des volcans, les descendre à vtt fatbike, et parcourir le Nicaragua, le tout en mangeant fruits et graines germées… voilà qui battait en brèche les conventions et idées reçues sur l’alimentation des sportifs !”

Damien Artero

Une aventure fruitée à fatbike sur les volcans du Nicaragua…

➡️ pour tout savoir sur les bienfaits de l’alimentation végétale crue et sa validité
➡️ pour prendre confiance en soi et s’émerveiller de son immense potentiel naturel

ACHETER LE FILM EN LIGNE

¡Tuani! – un bon “film de cru”…

DVDVERSION COMPLÈTE - BONUS+INTERVIEWS INTÉGRÉS
DVD - Tuani - 15 €

Livraison/Shipping :
Quantité:  

ADAPTOGÈNES

“Avec une hygiène de vie classique, je mettais 90 jours à me remettre d’un marathon. Une fois que j’ai embrassé les principes de la naturopathie et de la médecine chinoise, ce n’était plus 90 jours de récupération qu’il me fallait, mais seulement 90 heures…”

Christophe Lebrun

Courir en couple des marathons extrêmes sur 5 continents et 2 pôles

➡️ pour découvrir la naturopathie et la médecine chinoise
➡️ pour prendre confiance en soi et s’émerveiller de son immense potentiel naturel

ACHETER LE FILM EN LIGNE

 

Initialement publié le / Originally posted on 8 mars 2021 @ 10:43 am

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *


The reCAPTCHA verification period has expired. Please reload the page.