INSTINCT✊đŸș🍀🌳


Cela fait 10 ans que j’ai revisitĂ© mon #alimentation de fond en comble pour migrer vers une pyramide alimentaire basĂ©e massivement sur les fruits, avec beaucoup de graines germĂ©es, de lĂ©gumes et de verdures, un peu d’algues et d’olĂ©agineux.

Mais je restais globalement sourd, ou disons peu sensible, aux exhortations de mon corps Ă  aller plus loin/haut.

J’ai envie cette annĂ©e de- rĂ©duire le spectre alimentaire gĂ©nĂ©ral et ne plus “cĂ©der” aux nostalgies- jouir pleinement des vĂ©gĂ©taux natifs et naturels dans la simplicitĂ© car mon corps me le rĂ©pĂšte Ă  l’envie, si je daigne l’Ă©couter…

“Une pizza maison ou un bon fromage de brebis, c’est bon dans la bouche, et partagĂ© avec des amis c’est du lien social… mais ça dĂ©glingue toute la machine ensuite, alors que quand tu croques dans une mangue ou une orange, quand tu saupoudres de graines germĂ©es un avocat mĂ»r ou dĂ©gustes un peu de chou lacto-fermentĂ©, c’est tout ton ĂȘtre qui jouit et n’en retire que du bon !”

Ce n’est pas lĂ  fantaisie de ma part, c’est ce que toutes mes cellules me transmettent comme information depuis 10 ans que je mange vĂ©gĂ©tal et (trĂšs) majoritairement cru. La comparaison ne fait aucun doute pour moi, et je me demande toujours pourquoi je suis aussi facilement la proie de la gourmandise en sociĂ©tĂ© – comme si toute ma mĂ©moire des fĂącheuses consĂ©quences pouvait s’Ă©vanouir devant un bon petit plat mijotĂ© par un copain, alors qu’au quotidien je n’aspire qu’Ă  croquer des fruits juteux et des graines germĂ©es.

Le chemin est long jusqu’au nĂ©o-cortex, faut-il croire…

En 2009 naissait Lirio, ma fille aĂźnĂ©e, et j’ai balayĂ© tout ce que j’avais appris pour redĂ©finir ma santĂ© et mon alimentation. Dans un mois, ma troisiĂšme fille va venir au monde et Sarah, mon amoureuse, sa maman, est complĂštement tournĂ©e vers une alimentation ultra-naturelle et instinctive – nous nous soutenons mutuellement.

Alors…2021, annĂ©e de l’#instinct ?

Si vous cheminez peu ou prou dans cette voie, vos retours m’intĂ©ressent 😃

A lire 📑
http://www.pimpmegreen.com/2019/10/03/alimentation-sensorielle/

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