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1 day ago

Planète.D

VOYAGER SANS BOUGER
📷🍀👨‍🎨👁🙏🤗
Mon livre Le Grand Détour est disponible sur commande avec 40% de réduction ! ➡️ https://www.planeted.eu/le-retour-du-grand-detour/

Petite vidéo d'archive pour un avant-goût du chapitre sur l'Inde...
🎥
"Incredible !ndia" - comme le dit si bien Nicolas Bouvier, "C'est le voyage qui vous fait. Ou vous défait". Epuisés après 3 mois de traversée Himalayenne, privés de notre fidèle allié Buzzz le tandem par des casses répétitives, nous aurons abordé l'Inde en bien mauvaise posture... On y pose le regard ébahi de tout occidental en terre indienne et on y laisse l'oeil imperturbable et impitoyable de notre caméra fouiller la réalité indienne sans fausse pudeur ni gêne, au risque de déranger ; qu'à cela ne tienne ! des amis viendront nous prêter main forte dans notre lutte pour aimer l'Inde malgré elle et le rire sera autant au rendez-vous que les larmes.

[LIVRE 🤓 + TOUR DU MONDE 🌎 + COUPLE 💏]

🧐 Quel impact sur le couple et la vie amoureuse de vivre 2 années et demi de huis-clos à ciel ouvert ? Voilà en quoi mon livre est un récit d'aventure un peu particulier : j'y fais le portrait de toutes nos rencontres, j'y raconte et y romance notre épopée, mais j'y parle également sans détour du couple, de la relation, de ce que ça signifie au quotidien que de partager les allégresses, les épreuves, l'inconfort, les limites, celles qu'on franchit et celles qui nous stoppent dans notre élan, avec sa compagne.

J'ai publié voilà 10 ans LE GRAND DÉTOUR chez Géorama Éditions. Il était épuisé mais surprise ! pour l'anniversaire de ce premier bébé Planète.D, Didier Labouche - l'éditeur et ami - m'a dégoté un stock improbable. 150 exemplaires vendus 12€ au lieu de 20€ !

🤓 "Il n’y a pas plus chaleureux trésor dans cette vie que de se reconnaître mille fois dans ses semblables tous différents."

⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
https://www.planeted.eu/le-retour-du-grand-detour/

🔎 En quelques mots : faire le tour du monde pour se réconcilier avec lui ; provoquer la chance, l’hospitalité ; galvaniser le couple par une aventure humaine et physique d’envergure. Un récit de voyage qui est aussi une introspection, de l'individu, du couple et de ses enjeux et liens ; qui fait le portrait des rencontres, multiples ; et qui n'oublie pas de faire rire et de manier l'auto-dérision avec facétie.

Broché: 384 pages + carnet de photos.
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2 days ago

Planète.D

IL Y A DEUX ANS 🎂
Le tournage le plus épique, le plus introspectif, le plus surprenant de ma carrière ; le personnage le plus puissant aussi ! 360 km sans manger dans le grand nord canadien… C’est la rentrée, et bientôt mes 42 ans, alors je fais le vœu que ce film soit vu partout et continue d’inspirer le public vers une plus grande conscience de soi et du pouvoir extraordinaire du corps humain et en particulier du #jeûne : aidez-moi, partagez la bande-annonce ! (avec un petit mot de votre plume svp) pour qu’un max de spectateurs bénéficient des messages percutants de Florian Gomet 🙂

SUR MON SITE
www.tinyurl.com/lmsf-lefilm

SUR FB
https://www.facebook.com/190827364270471/videos/2162959707348478/

LECTURE ANNEXES
https://www.planeted.eu/un-film-sur-le-jeune-qui-va-changer-votre-regard-sur-votre-corps/
https://www.planeted.eu/un-samourai-au-far-west/

👍 Le partage fait avancer la société 🤝
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3 days ago

Planète.D

EFFORT MAXIMAL !
🦵💪🤘🙏😅
Nourriture minimale…
🍇🥦🥥🥑🍌
Et si le végétal était l’idéal ?
⬇️⬇️⬇️
https://www.planeted.eu/nourriture-minimaliste-en-expedition/

(à découvrir en prime dans l’article ci-dessus : comment j’ai emmené 10 fois moins de calories que prévu et comment… ça s’est passé !)

✅ Le partage fait avancer la société 🤝

NB - Je ne fais pas de la provocation mais j’utilise une image pour attirer l’attention 🙂 Le personnage y est Josh, un ami du nord-canadien qui vit une partie de l’année dans une région hostile/austère où pour se nourrir il n’y a guère d’autre ressort que la chasse, qu’il pratique avec raison et respect autant que se peut faire dans les traditions amérindiennes dont il est imprégné. Implicitement, je veux montrer par là mon absence de dogmatisme et mon ouverture ! Vous pouvez découvrir Joshua dans le film LA MARCHE SANS FAIM version 75 min www.tinyurl.com/lmsf-lefilm
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4 days ago

Planète.D

PROMO / OPÉRATION 42+2 & LA MARCHE SANS FAIM
〽️🆒🔍
Tout le mois de septembre, pour les 2 ans du tournage de LA MARCHE SANS FAIM et les 42 ans du réalisateur, un code promo est valable pour acheter au choix :
- la clé USB de La Marche Sans Faim à -42%
- n'importe quelle version du film en ligne à -24%

Pour chacun des produits, il existe 10 coupons.

Afin de les obtenir, voici votre mission...
1) partager la bande-annonce du film et la page du film dans une publication ou un article complet qui présente le projet, le film, le propos et votre avis
2) me contacter par message privé pour montrer votre œuvre
3) si la publication récolte au moins 42 "j'aime" ou que l'article est lu au moins 42 fois, un coupon vous sera attribué dans la limite des stocks disponibles et vous aurez accès au film à tarif (très) réduit 🙂

A vous de jouer !

Bande-annonce https://www.facebook.com/planete.d/videos/2330214497307473/
Page du film www.tinyurl.com/lmsf-lefilm

Florian Gomet
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1 week ago

Planète.D

🇫🇷 Que se passe-t-il quand un amoureux de VTT et fatbike est prié de pousser un #gravel dans ses retranchements et d'en faire un usage le plus complet possible ? Réponse dans cet article et cette série vidéo ⤵️ réalisée en partenariat avec Cyclable :
"L'Heure Est Gravel"
Et toi, que penses-tu de ce vélo ? Ton retour nous intéresse ! 🙂

➡️ https://www.planeted.eu/l-heure-est-grave-l/

🇬🇧 What happens when a MTB and fatbike lover is asked to put a gravel bicycle to the test, push it ip to its limits and make full usage of it? Answer in this video serie made with Cyclable Grenoble ⤴️
"Digging My Gravel"
And you, what do you think of this bike? tell us! 🙂

➡️ https://www.facebook.com/190827364270471/videos/2399685437024774/

🇫🇷 Le partage fait avancer la société 🤝✅
🇬🇧 Sharing improves society 🤝✅

#trial

MORE BIKES LESS CARS !
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1 week ago

Planète.D

🇫🇷 Que se passe-t-il quand un amoureux de VTT et fatbike est prié de pousser un #gravel dans ses retranchements et d'en faire un usage le plus complet possible ? Réponse dans cet article et cette série vidéo ⤵️ réalisée en partenariat avec Cyclable :
"L'Heure Est Gravel"
Et toi, que penses-tu de ce vélo ? Ton retour nous intéresse ! 🙂

➡️ https://www.planeted.eu/l-heure-est-grave-l/

🇬🇧 What happens when a MTB and fatbike lover is asked to put a gravel bicycle to the test, push it ip to its limits and make full usage of it? Answer in this video serie made with Cyclable ⤴️
"Digging My Gravel"
And you, what do you think of this bike? tell us! 🙂

➡️ https://www.facebook.com/190827364270471/videos/719077385182404/

🇫🇷 Le partage fait avancer la société 🤝✅
🇬🇧 Sharing improves society 🤝✅

MORE BIKES LESS CARS !
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1 week ago

Planète.D

10 ANS ET 14 FILMS
10 YEARS AND 14 FILMS

✳️ USB ➡️ https://www.planeted.eu/lintegral-planete-d-sur-cle-usb/
✳️ STREAMING ➡️ https://www.planeted.eu/10-annees-de-planete-d/

Du Tibet à tandem au Nicaragua à fatbike en passant par la Laponie, le Canada, l'Inde. De Irène Grosjean aux #écovillages d'Espagne en passant par la naturopathie, le jeûne, l'alimentation vivante, le couple et la séparation ou le handicap. LA VIE !

From Tibet on a tandem to Nicaragua on a fatbike through Lapland, Canada or India. From Irène Grosjean to ecovillages in Spain through naturopathie, raw food, couple and separation or handicap. LIFE!

✅ Le partage fait avancer la société 🤝
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1 week ago

Planète.D

🇫🇷 Un vélo, c’est toujours une voiture de moins. Surtout quand le-dit vélo peut emmener jusqu’à 4 personnes! #velo #monvelo #cargobike Retrouvez articles/vidéo sur le fabuleux Spicy curry !

➡️ https://www.planeted.eu/yubafull/

🇬🇧 One bike is one less car, especially when the one bike carries up to 4 people! #pedalpower #ilovemybike #iwanttoridemybicycle
Check out our videos/articles about the greeeeat #spicycurry 😉

➡️ https://www.planeted.eu/yubafull/

🇫🇷 Le partage fait avancer la société 🤝✅
🇬🇧 Sharing improves society 🤝✅

Yuba Bicycles
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1 week ago

Planète.D

🤪🦶🦵👣💪🌳
[COURSE À PIEDS MINIMALISTE]

Je ne suis pas marginal par opportunisme ni ne cherche à faire mon intéressant (j’en vois qui sourient dans le fond). Je réfute l’appartenance aux groupuscules et ne me réclame d’aucune étiquette : je me veux indépendant et libre, justement. Si j’étais un marginal compulsif, sans doute que j’aurais succombé à plus de pratiques hors-normes, de la drogue au base-jump en passant par le piercing. Non, ce qu’il faut comprendre, c’est que le regard de la communauté m’importe peu au moment de faire un choix si j’ai la conviction – et la connaissance – suffisante pour le penser juste. D’où alimentation vivante, habitat groupé, voyages avec et sans enfant, etc. Cqfd.

Courir en minimaliste réunit je crois le plaisir de l’enfant pieds nus, son insouciance et sa liberté de gavroche, avec une technique pointue qu’en ardent amateur je plébiscite. Oui, j’aime les sports techniques, j’aime ce rapport d’abord ténu, puis explosif, du cerveau à la machine, qui enfin s’estompe quand cette dernière parachève son apprentissage et que de guidage elle n’a plus besoin qu’inconsciemment.

Je m’amuse comme un gosse à courir dans le mauvais temps, à envelopper de la plante de mes pieds les poutres et les rondins sur lesquels je cours en équilibre, à éviter les arrêtes des cailloux par d’excitants placements dans les sections rapides, à remonter les petites rivières de mes collines en frémissant quand l’eau se glisse entre mes orteils. Mon esprit se reconnecte à mes pieds, dont j’ai toujours chanté les louanges pour leurs capacités inouïes sans vraiment, finalement, les révéler, ces capacités.

🧐 Mes articles sur le sujet ➡️ https://www.planeted.eu/tag/5-fingers/ (commencez par ceux en bas de page)

COMMENT TU COURS TOI ?

Pourquoi adopter le minimalisme en course à pied ?

✅ C’est un retour à la pratique originelle de la course à pied. L’absence de consensus sur le bienfait des nouvelles technologies en termes de course à pied a ouvert la porte à une telle pratique. Courir pieds nus ne provoquerait pas plus de blessures qu’avec des chaussures. Le barefoot running, permet de retrouver une foulée naturelle, sans les artifices des amortis ou des moyens de surprotéger ses pieds.

✅ C’est un rejet de la course au marketing pour une concentration sur la vraie course, celle qui se déroule sur les pistes ou les routes aux quatre coins du monde.

✅ Courir pieds nus ou avec des chaussures basiques permet de gagner en sensation. Plus proche du sol, vos pieds vont découvrir un nouveau monde. Mais ils vont y découvrir des nouveaux dangers. Le corps n’étant pas habitué, il peut y avoir des blessures musculaires. Les pieds peuvent également être blessés par le revêtement du sol.

✅ Avec moins de maintien, les réflexes proprioceptifs vont être travaillés, mais cela peut passer par des entorses au commencement. Sans le rebond gagné grâce à la chaussure, la foulée sera modifiée, la cadence augmentée et c’est une habitude à prendre. Comme n’importe quel running, un entraînement est nécessaire.

🧐 Le point de vue de L'EQUIPE dont est tiré la présentation sommaire ci-dessus ➡️ https://www.lequipe.fr/Ilosport/Running/Actualites/La-course-minimaliste-c-est-quoi/864034

#trail #trailrunning #5fingers #minimalisme

🧐🥶🌬❄️⚡️💧
[FROID ET SYSTÈME IMMUNITAIRE]
▶️ via Pimp Me Green - Sarah Juhasz

"Nous avons la chance d'habiter dans les Alpes et d'avoir des rivières tout près de chez nous. J'adore le côté vivifiant et énergisant des rivières avec un peu de courant, et quel bruit agréable ! Des bains froids en pleine nature, oui oui oui ! Quels sont les avantages de ces bains froids ?
• stimulent le système immunitaire
• stimulent le système hormonal
• stimulent le mouvements des humeurs à l'intérieur du corps
• améliorent la circulation
• raffermissent la peau
• décongestionnent les organes internes
• favorisent la création de graisses brunes si chères à France Guillain avec les bains dérivatifs et à Wim Hof
• favorisent la détente et améliore le sommeil
• améliorent la résistance au froid. 🔎 C'est d'ailleurs Kneipp, un abbé allemand hygiéniste du 19e siècle, qui parlait des bienfaits des bains froids. En 1847, Sebastian Kneipp, 26 ans, atteint de tuberculose et déclaré incurable, tombe sur une publication du docteur Hahn : « De la force et des effets de l’eau fraîche sur le corps humain ». N’ayant plus rien à perdre, il s’administre un autotraitement. Au programme : course à pied deux fois par semaine sur les bords du Danube et plongeons dans une eau à 5 °C ! Un « remède de cheval » qui le guérit en quelques mois. En 1886, il publie son premier traité sous le titre “Ma cure d’eau”. Surnommé le « docteur de l’eau », il enrichit sa méthode pour en faire une véritable hygiène de vie qui considère le corps dans sa globalité. Et finira par soigner le pape Léon XIII, alors âgé de 80 ans.
Une astuce localisée de bain dérivatif pour les cerveaux en ébullition, avec le petit vélo qui tourne sans cesse : un bain de pieds froid ! En effet, pour lutter contre le froid aux pieds, le cerveau envoie du sang vers ces derniers, ce qui nous allège la tête !
💧🌿 Et vous, pratiquez vous les bains froids ? 💧🌿
[Note : une respiration adéquate est indispensable pour la pratique des bains/douches froides, et du froid ne se met que sur un corps chaud !]" - Sarah Jhsz

📷 Sarah Jhsz

#eau #bainfroid #douchefroide #hormese #coldshower #bienetre #santé #renforcement #adaptation #hygienisme #hygienedevie #santénaturelle #nature #hydrologie #systemeimmunitaire

*************
Si tu aimes, clique "j'adore" - les simples pouces levés ne comptent plus dans l'algorithme...

🆕 ACTUS
🔹 tout Planète.D sur une clé USB ➡️ www.planeted.eu/lintegral-planete-d-sur-cle-usb/
🔹 La Marche Sans Faim ultra-complète sur clé USB ➡️ www.planeted.eu/la-marche-sans-faim-version-totale/
🔹 eBook "Manuel du réalisateur a3" 🆕 https://www.planeted.eu/livres/manuel-a-3/
🔹 livre "Le Grand Détour" à -40% 🆕 https://www.planeted.eu/le-retour-du-grand-detour/
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