Graines germées

 
Le J.B.N. –  le Journal des Bonnes Nouvelles – me demande de répondre en vidéo aux questions de ses lecteurs. On me verra donc environ une fois par mois monologuer devant ma caméra pour partager mes excentriques idées avec vous… Aucun prosélytisme, je n’affirme rien, j’exprime le fruit de mes expérimentations et réponds à vos questions, je partage le peu que je pense savoir, dans la bonne humeur et le dialogue transparent. Nouvelle vidéo : petit topo sur les graines germées.
 

Je fonctionne habituellement en mode “système d”, faisant germer mes graines dans un bol, une passoire, un sachet en coton… mais j’ai aussi eu l’occasion d’utiliser le germoir Easygreen que fabrique et distribue Biovie et qui rend l’ouvrage simple, efficace et prolifique. Vous pouvez le voir dans cette vidéo complète de présentation.

J’emploie les graines germées dans toutes mes expéditions et tournages de films d’aventure. On le voit notamment dans les réalisations suivantes (dans le cas de La Marche Sans Faim, c’est dans la version 75 min ou dans la version 2h30).

LA MARCHE SANS FAIM

“En marchant 360 km et 14 jours sans rien manger, je voulais démontrer l’incroyable pouvoir du corps humain.”

Florian Gomet

360 kilomètres, 0 calories : les monts Mackenzie sans manger…

➡️ pour tout savoir sur le jeûne, ses bienfaits et les aptitudes incroyables du corps
➡️ pour prendre confiance en soi et s’émerveiller de son immense potentiel naturel
➡️ pour découvrir une région sauvage inhabitée du grand nord canadien

ACHETER LA VERSION ÉTENDUE (75 MIN) EN LIGNE
ACHETER LA VERSION NORMALE (55 MIN) EN LIGNE
ACHETER LA SÉRIE ULTRA-COMPLÈTE (2H30+1H) SUR CLÉ USB
VOIR L’AGENDA DES SÉANCES DE PROJECTION

¡TUANI!

“Grimper des volcans, les descendre à vtt fatbike, et parcourir le Nicaragua, le tout en mangeant fruits et graines germées… voilà qui battait en brèche les conventions et idées reçues sur l’alimentation des sportifs !”

Damien Artero

Une aventure fruitée à fatbike sur les volcans du Nicaragua…

➡️ pour tout savoir sur les bienfaits de l’alimentation végétale crue et sa validité
➡️ pour prendre confiance en soi et s’émerveiller de son immense potentiel naturel

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¡Tuani! – un bon “film de cru”…

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ADAPTOGÈNES

“Avec une hygiène de vie classique, je mettais 90 jours à me remettre d’un marathon. Une fois que j’ai embrassé les principes de la naturopathie et de la médecine chinoise, ce n’était plus 90 jours de récupération qu’il me fallait, mais seulement 90 heures…”

Christophe Lebrun

Courir en couple des marathons extrêmes sur 5 continents et 2 pôles

➡️ pour découvrir la naturopathie et la médecine chinoise
➡️ pour prendre confiance en soi et s’émerveiller de son immense potentiel naturel

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1 commentaire pour “Graines germées”

  1. Salut Damien,
    Je pratique aussi la graine germée mais j’avais une question pratico-pragmatique. Je fais de l’ultra-trail/trail/course à pied en tout genre et je me demandais comment tu faisais sur une durée de type ultra-trail (48-56h, on va dire) pour prendre tes graines germées. Perso, je prends des barres de Germiline (http://www.germline.fr/categories/barres-de-cereales-germees/) mais, toi, aurais-tu une recette? une autre astuce ?

    Merci d’avance

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